Cuando se acerca esa ocacion especial en la cual queremos lucir perfectos, nos damos a la tarea de buscar todas las dietas para bajar de peso habidas y por haber, si eso es lo que estas haciendo en estos momentos no te preocupes porque en este videos te estare compartiendo 5 tips para bajar de peso facil, rapido y sanamente. Les quiero recordar que en este video hablo de metodos para bajar de peso que son realistas y a largo plazo, yo no creo en las dietas muy estrictas donde solo puedes comer un alimento, como la dieta de la manzana o esas cosas raras, no voy a negar que esas dietas funcionan pero son dietas nada saludables ya que estamos limitando nuestra ingesta de proteinas, grasas, azucares y fibras que son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo. Tengan mucho cuidado a la hora de empezar esas dietas que les prometen bajar "x" cantidad de kilos en una semana comiendo solamente galletas, eso es una clara senal de que no es algo sano.
Motivate a cambiar tu estilo de vida, ve haciendo pequenos cambios en tu dieta de forma gradual, no pierdas de vista tu objetivo y lucha por ello! Yo se que no es facil y que al principio vas a caer en las tentaciones, pero que eso no sea motivo suficiente para tirar la toalla, si quieres perder esas 5 libras, 10 kilos o simplemente quieres tener un estilo de vida mas saludable enfocate, yo se que tu puedes.
